Psychosomatik

Körper und Psyche im Wechselspiel

Unser Körper und unsere Psyche sind eng miteinander verknüpft. Seelische Belastungen, wie Stress, Traumata, unbewältigte Konflikte, Ängste oder auch belastende Beziehungsmuster wirken sich auf den Körper aus und können körperliche Symptome verursachen oder verstärken. Aber auch umgekehrt können körperliche Beschwerden sich auf die Psyche auswirken und emotionale Reaktionen hervorrufen.
Diese Wechselwirkung zwischen seelischen Prozessen, Emotionen, Gedanken und dem körperlichen Befinden gilt es anzuerkennen und ihr auf den Grund zu gehen. Drei Hauptziele stehen dabei im Vordergrund.

Ziel 1: Diagnose und Verständnis

Psychosomatische Beschwerden können vielfältige Formen annehmen:

  • Chronische Schmerzen
  • Verdauungsbeschwerden
  • Schlafstörungen
  • Spannungskopfschmerzen
  • Herz-Kreislauf-Probleme und viele mehr

 

Organische Ursachen für die Beschwerden auszuschließen und mögliche psychosomatische Auslöser zu erkennen ist das erste Ziel. Durch meine Zusammenarbeit mit Ärzten und Fachärzten für Psychosomatik kommen wir diesem Ziel schnell nahe.

Ziel 2: Behandlung

Es geht nicht nur darum, die Ursachen der psychosomatischen Beschwerden zu ergründen und die körperlichen Symptome zu lindern, sondern auch die psychische Gesundheit zu stärken und das Gleichgewicht zwischen Körper und Psyche wiederherzustellen. Und: Die Wechselwirkung zwischen Körper und Seele anzuerkennen. Dafür braucht es ein einfühlsames und vertrauensvolles Miteinander, eine offene Kommunikation und einen respektvollen Umgang.

Ziel 3: Prävention

In der Psychosomatik spielt die Prävention eine wichtige Rolle. Psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, kann die Entstehung von körperlichen Beschwerden oder Erkrankungen verhindern oder zumindest minimieren.

Gesundheit und Wohlbefinden zurückgewinnen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre körperlichen Beschwerden mit psychischen Faktoren in Verbindung stehen könnten, kann Ihnen Psychotherapie und Systemisches Coaching dabei helfen, die zugrunde liegenden Ursachen zu verstehen und Strategien zu entwickeln, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern und ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge von Körper und Psyche zu entwickeln. Gerne unterstütze ich und begleite Sie auf Ihrem Weg, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen

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